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　　春末夏初正是減肥沖刺時期，趕在這時候練出窈窕好身材，等到炎熱的夏天穿清涼裝時才更有資本、更自信。可是，出入健身房甩贅肉的我們，在層層疊疊的衣物間里、面對大同小異的健身服，還真犯了愁，怎樣把運動裝穿得舒適又時尚呢，今天穿衣打扮來支招。

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　　01 罕見的軍綠色，既有深色系衣服穿著顯瘦的效果，又兼顧淺色系服飾淡雅舒心的感覺，時尚又實用。這身套裝無疑也是運動健身必備的基本款，短袖圓領、七分褲的設計很符合5月份逐漸升溫的天氣狀況和健身房里激烈運動的要求。

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　　02 健身房里也不想黯淡無光，也要來場熱烈的撞色。橘色與牛仔藍的拼接，會讓你看起來大膽又有自己的時尚主張。柔軟的面料，寬松的哈倫設計，讓運動無拘無束。

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　　03 瑜伽本著塑造曲線、舒緩身心、調節神經系統等多種功效，越來越受到追捧。瑜伽運動強調身體四肢的舒展，一些大幅度的動作穿著緊身衣是沒法完成的，小編在此推薦一款舒適美觀的瑜伽服，莫代爾的面料，具有宜人的柔軟觸摸感覺和懸垂感，同時更為厚實吸汗。

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　　04 淺藍色是冷色調，看起來相當涼爽清淡，灼灼夏日里一套淺藍色衣服再合適不過了。開胸外衣內搭白色長tee，更富層次感；配上金屬色系的手鐲、項鏈，挎上白色包包，MM們夏日清涼出街咯。

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　　05 很多MM擔心跑步會導致平胸或胸下垂，這時候就需要運動內衣來幫忙了，運動內衣回彈性好，運動時不會移位，導致胸部變形，另外運動內衣具有一定的運動支撐力量，有防震的功能，能防止胸部下垂。

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　　06 出入健身房，當然得備雙輕巧方便的運動鞋，不僅能減少運動損傷，還能大大提高運動效率。專業的運動鞋鞋底有摩擦力，能減少腳底滑動；鞋幫比較高，能保護腳踝。參加羽毛球、網球等運動范圍較大的活動時，還得備雙厚棉線襪子，以保護腳趾。

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　　07 慢跑作為一種健康的有氧代謝運動，漸漸深入大眾。其實早在《皇帝內經》中就有記載：“夜臥早起，廣步于庭。”老祖宗告訴我們，早晨跑步有助于身體健康，而且速度應依體力而定，宜慢不宜快。立志減肥的妹子們可要堅持下來，持之以恒才有效果。

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