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沒高跟鞋的女人不完美!不管是身高150還是身高170的妹子，鞋柜里都需要一雙又美又舒服的“恨天高”。穿上高跟鞋的女人氣質更優雅，舉手投足之間盡顯溫柔大方。穿高跟鞋并不僅僅是為了增高，而是因為穿高跟鞋的時候，你會自覺地收腹挺胸，走起路來有一種優美的律動。當然，這一切的前提是，你要會穿高跟鞋。
追求美麗的東西往往都需要付出代價，想要在眾人面前踩著高跟鞋大步流星，在背后付出的可能是對雙腳造成種種不適。一不小心，選錯了高跟鞋，可能還會讓你變丑哦。
如果穿一整天的高跟鞋，在脫下鞋的那一刻，發現腳腫了不少，這是因為穿高跟時腳掌嚴重受力，給腳面帶來了過大的壓力，導致下肢浮腫。
有研究表明，如果穿著7厘米的高跟鞋走2小時，頸椎僵硬度會上升22%。因為高跟鞋的高度達到6～8厘米時，走路時身體重心會產生變化，自然上移。所以一雙好的高跟鞋，有著適合的高度是非常重要的。
穿高跟鞋下樓梯時，人的重力會下移，全身的重量就集中在膝關節上。如果鞋子設計得不合理，下樓時膝關節承受的壓力比穿平底鞋要多出幾倍，長期穿會造成膝關節磨損。
可見一雙舒服的高跟鞋是多么地重要，更要舒服!高跟鞋應該給纖纖玉足帶來美麗而不是傷害，小編要給大家一些選擇高跟鞋的小秘訣，避免咱們的腳丫子繼續受傷啦!
那么你穿上它走路不到5分鐘，你就會恨不得脫下它。一雙好鞋足弓設計一定要合理，能夠承擔壓力的足弓，可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。
知道嗎?親愛的，把高跟鞋置于平地上，如果發現鞋尖為翹起1CM，那么恭喜你喲，你買到了一雙好鞋。高跟鞋因為跟高所以腳會往前沖，微翹的鞋尖可以避免這種壓力，進而減少腳趾擠壓。因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。
水臺高能緩解前腳掌的壓力，但同時帶來的負面作用就是“路感”很不明顯，很多女生以前吃過虧，容易造成意外傷害，尤其在上下樓梯及稍有不平的路面，很容易磕絆或崴腳，摔跤多難看呀。
要買高跟鞋最好在下午3點或4點的時候，因為一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身，比其他時間多出5%，如果是長期站立者，淋巴液會增加8%以上;因此這時選稍大半號或一號的鞋最合適。
再貴的高跟鞋都有可能磨腳，尤其是妹子們遇到心動的款式，即使有一點點的不舒服也會忍痛買下!穿過高跟鞋的女生都知道，新鞋最容易磨腳的地方：一是腳后跟，一是大腳趾外側。不妨試試這些簡單有效的方法，讓鞋子盡快適應你的腳哦。
將一塊濕紙巾，充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，能起到軟化皮子的作用。
鞋跟磨腳的話，鞋子在穿上之前，或者蠟燭，或者面霜在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不在磨腳。
親愛的們如果是第一次穿的鞋子,要是不是涼鞋,那一定別忘記穿上絲襪,因為這樣可以減少腳部皮膚和鞋子的摩擦。
高跟鞋穿多了會對腳造成一定的壓力，但誰說健康和美麗不能兼得？記住這幾個法則，即使常穿高跟鞋，也能讓你保持健康。
美國健康專家發現，穿4厘米左右的高跟鞋最合適，而且有利于減肥，能有效消耗腰腹部脂肪。
研究表明，每天穿高跟鞋走路30分鐘，能達到提臀的效果。因為女性穿高跟鞋行走時會不自覺地收緊臀部，塑造出翹臀的線條。長時間穿高跟鞋則適得其反，所以建議平底和高跟交替穿。
無論是穿高跟鞋還是日常養生，腳部保養都是必備的功課。每天晚上回家之后，促進血液循環，舒緩腳部疲憊。
隨時在間隙的時候，順著腳板自下而上來回搓動，能促進腳底的血液循環，緩解腳部壓力。長時間穿高跟鞋令小腿和腳部肌肉僵硬，導致血液循環不暢通，自然又累又痛。這時候，坐下來脫掉高跟鞋，動動每個腳趾頭，也扭動一下腳踝部位，能有效緩解肌肉僵硬的狀況。
歲的世界禮儀皇后Dally 說過：女人應該端莊優雅、儀態萬方，你內心深處覺得你是什么年齡、什么狀態，你的身體都會表現出來。
在語言溝通之前，別人會先通過行為來了解你。時刻注意自己的儀態，先從賦予你女人味的高跟鞋開始，以下這些穿高跟鞋時不得體的行為，你注意到沒呢？
”。學會把步子邁小，控制好自己的重心，如果鞋跟太高，有往前栽的感覺，走路時試著身體微微向后傾斜。走路不要著急，放慢腳步會讓你看起來更加優雅。
走路正確的姿態是：身姿向頭頂挺拔，膝蓋伸直。如果膝蓋伸不直多半是鞋跟的高度不合適：過高了。用一個小方法來測試高度是否合適：
然后試著把你的腳跟抬起來寸左右。如果可以抬起來說明鞋跟是合適的，那么鞋跟就偏高了。
這是很多人會忽視的一點，買回來的新鞋子要記得撕掉鞋底的價簽并擦拭干凈。高跟鞋的坡形底部很容易把價簽露在外面，這會給你的形象大打折扣。
以前會看到這種情況：穿高跟鞋的在坐定后為了放松把腳從鞋子里拿出來或者把鞋子掛在腳上，這樣真的很不優雅，尤其是有人在的時候。
走路姿勢不正確會導致鞋跟磨損，如果鞋跟內側磨損較多，走路時多呈現外八字，如鞋跟外側磨損較多，走路時多呈現內八字。要定期檢查自己鞋跟的磨損情況，除了注意糾正自己的走路姿態外，對磨損較嚴重的鞋跟進行處理，或者就換雙新鞋吧。
尤其是穿露腳較多的涼鞋前，一定要注意足部護理：修剪好腳趾甲，死皮老繭要磨掉，保持味道清新。可以選擇一些好用的修足機來定期給足部磨皮，如果足部愛出汗，可以在穿鞋前噴上除臭噴霧劑。另外，干茶葉袋也有神奇的除味功效，對新鞋的異味也有很好的效果。
如果你有涂腳指甲油的習慣，在穿魚嘴鞋或者涼鞋的時候別讓斑駁的指甲油影響你的形象，出門前記得擦干凈重新涂抹。
并不是所有場合都適合穿高跟鞋的，比如走在不平整的馬路上、登山時。尤其要注意不要穿著高跟鞋開車，對自己和他人的安全負責。
每個女人都要有一雙高跟鞋，這神奇的高跟鞋的確能讓一個女人煥然一新。要記住，你的腳下踩的不是鞋，而是優雅魅力。選對高跟鞋，別讓它成為你的負擔。
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