解讀男女搭配干活不累上班路長如何減壓－xiao2010g的部落格

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中醫認為，有藥補無法取代的作用。然而反季水果真的好嗎?有研究表明，冬季4類反季水果不宜常吃，易致病。,中國營養學會名譽理事長在論壇上表示，粗細搭配的飲食方式有助于避免肥胖和預防糖尿病等慢性病。研究資料表明，在主食攝入量一定的前提下，每天食用85克全谷類食品能夠減少若干慢性疾病的發病率，并幫助控制體重。因此，建議成年人每天最好吃50克以上的粗糧。,原來，導致心臟疾病一個很重要的原因，是因為炎癥而誘發血管內的斑塊，而引起炎癥的一個重要原因就是口腔內顎細菌，如果不注意口腔衛生，細菌進入血管，就會形成斑塊，導致心臟疾病。,第三招：戒敏喂養如果寶寶過敏癥狀嚴重，尤其是確診為牛奶蛋白過敏的，就要戒敏了。簡單點說，可以選擇無敏奶粉。先給寶寶食用4～8周，如果過敏有好轉，可以試著過渡到含益生元組合的深度水解蛋白奶粉;4～12周后，逐漸再過渡到含有益生元組合的部分水解配方奶粉。

果蔬中含有大量的纖維素，食用后容易飽脹，有效減低食欲，而它們本身又含有豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量。既可以飽腹又不用擔心會發胖，且能增加腸道的蠕動。,6、把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，而且止癢。,成為癌癥候選人，是我們長期不愛自己造成的結果。人的身體有60兆100兆個細胞，我們作為這個細胞共和國的國王，學會關愛它們，渴了給它們水喝，餓了給它們適當的營養，累了讓它們休息，才能減少它們轉變成癌細胞的幾率。如果減少以下10種不良生活習慣，就能將我們從癌癥候選人的名單里刪除。

守住年齡保持青春的13個健康細節,食物多樣化，優先選深色,唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。睡覺時流口水可能是由于神經調節障礙而引起的。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，發生炎癥。睡覺流口水，也是在提醒你，要去看牙醫了!,注意血壓監測,慢工作不做辦公室子彈頭。80高齡的金庸先生就相信樂觀豁達養天年。他指出，人要有張有弛，有快有慢。不著急，做什么都要徐徐緩緩，對健康很有好處。

頭孢氨芐膠囊用于各種炎癥，每次服2～4粒，每日3～4次，兒童酌減。青霉素過敏者忌用。,1、使用空調必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，讓新鮮空氣流通，每兩周清理一次空調機身為宜。,過量服用咖啡還會影響食欲，引發嘔吐使尿量增加，繼而引起尿道感染;導致動作失調，手發抖或講話含混不清。

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。,2、慢性勞損,下肢靜脈曲張、靜脈瘤的癥狀可輕可重。下肢的靜脈分為淺靜脈和深靜脈，淺靜脈主要是小隱靜脈和大隱靜脈，而深靜脈就是圖中的腘靜脈。靜脈血主要通過深靜脈回流，深靜脈與淺靜脈之間存在廣泛交通支。而且，長時間站立可能導致靜脈的瓣膜功能異常，而女性有助于血液循環的腿部肌肉較少，血液易在腿部滯留。此外，受到懷孕或性激素周期變化的影響，瓣膜的功能也可能下降。,看血型知健康：AB型人群心臟不好

近年來，經科學研究和臨床驗證又發現風油精有新的用途。,唇膏一抹，就能減肥？今秋，網上減肥唇膏熱賣，不少愛美女士趨之若鶩。究竟有沒有科學依據？記者昨日專門一探究竟。記者登陸多家購物網站看到，減肥唇膏大多號稱韓國進口，外觀看似與普通唇膏無異，價格在39元-50元之間。淘寶網一位減肥唇膏賣家表示，唇膏采用茴香和葡萄柚萃取精華制成，通過芳香療法達到控制食欲的效果，可以在不知不覺見減少食量。尤其是在每天飯前涂抹適量，能抑制食欲。對唇膏的減肥效果，已有網友表達不滿：效果沒有描述的那么好，看到好吃的，還是忍不住想吃。靠茴香等物質控制食欲，更別提用在唇膏上了。多半是商家的噱頭。專家建議想減肥的女士，最好還是通過鍛煉等方式循序漸進。,拖鞋是居家必備，但它給人帶來舒適的同時，卻也成了易被忽視的死角。日前，本報聯合搜狐健康頻道，對人們清洗拖鞋的習慣進行了調查。參與調查的4260人中，93.04%的人有每天回家換拖鞋的習慣。對拖鞋的偏好依次為：棉質拖鞋、布拖鞋、皮拖鞋。當問到你家

3年，49.20%的人用了半年，1個月內的僅占1.48%。同時，只有5.28%的人每天刷拖鞋，每星期刷一次的占17.05%，38.82%的人每三個月一刷，半年一刷的占22.24%，還有7.41%的人1年都刷不了一次，甚至9.20%的人表示，家里的拖鞋從沒刷過。而當被問及是否想到過拖鞋會傳播疾病時，31.07%的人從沒想過;45.43%想到過，但懶得洗。殊不知，拖鞋是細菌叢生的地方，其中大多是有害細菌，也是傳播疾病的最主要途徑之一。中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會主任宋廣生表示：很多人認為拖鞋反正是在家穿，臟不到哪兒去，這是絕對錯誤的。拿最常見的棉拖鞋來說，腳與鞋子接觸時間長了，如果不常清洗，溫暖、潮濕的鞋內就成了細菌滋生、繁殖的大本營，可能導致腳臭、腳氣等，并在家人間相互傳染。此外，到親朋好友家做客，也免不了要先換拖鞋。調查中，只有51.39%的人家中有專為客人準備的拖鞋。其中，普通塑料拖鞋占47.58%，普通棉拖鞋占39.86%，還有5.07%準備了一次性拖鞋或鞋套。而在客人走后，只有17.68%的人會把拖鞋刷一遍。當問到去做客時，穿別人家的

拖鞋會有什么感受時，29.58%的人沒什么顧慮;60.73%的人盡管有時覺得臟，但還是硬著頭皮穿了;9.69%的人由于覺得臟，所以干脆不穿。宋廣生表示，為防止被有腳病的客人傳染，盡量不要將主客拖鞋混用，并應經常清洗。他建議，盡量使用一次性拖鞋或鞋套，每只平均幾分錢，既免去了脫鞋的麻煩，打消了客人的顧慮，也省了拖鞋不夠用的尷尬，更避免了交叉污染。在拖鞋清洗和存放方式上，同樣也有些講究。宋廣生建議，不妨順便刷一下塑料拖鞋。棉毛拖鞋視使用情況經常刷洗。全棉拖鞋可直接放在洗衣袋里，但如果臟的不多，或不方便用洗衣機洗的話，可用舊牙刷蘸些洗滌靈，刷洗臟的地方。當問及你的拖鞋存放在哪兒時，44.10%的人選擇放進鞋柜，38.67%的人將其放在入門處的地上，基本上終日不見天日。北京醫院皮膚科主任醫師常建民指出，將拖鞋和外穿的鞋一起放進鞋柜，會使得細菌和灰塵在鞋柜里流竄。所以，二者最好分開放。此外，盡量每周曬曬拖鞋，陽光中的紫外線能殺死不少病菌。冬季過后，棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。更要注意的是，最好別讓拖鞋超期服役，用一年左右就該換了。,7、HPV感染是

怎么回事?在什么情況下應該引起警惕?,此外，臨床不少藥物可能對胎兒頜面部和牙齒的發育有害，妊娠期用藥務必在醫生指導下服用。

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