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出外旅游,主要是走路,因此選擇舒適的鞋襪對保護好雙腳至關重要。若忽視了鞋襪的選擇,穿上了不合適的鞋、襪,那可就苦了你的雙腳了,嚴重的會打亂你的行程計劃。

平時,我們穿鞋都習慣講究合腳,而野外活動時穿用的鞋卻不能太“合腳”,而是應至少比平時穿的鞋子大一號。這是因為長時間的步行會使腳部腫脹,如果你的鞋穿上時感覺正好,那么步行一段時間后就會感覺有些擠腳了。且最好不要穿新鞋,因為任何事物都有一個磨合的過程,你的腳和新鞋之間磨合,最好是在出行之前進行。

通常我們去戶外活動都會選擇旅游鞋,其柔軟、舒適,便于行走,一般的戶外活動旅游鞋是較為明智的選擇。可到了地形比較復雜,尤其是碎石坡路旅游時,旅游鞋就顯得力不從心了,極易導致腳部甚至腿部的傷病。因此,山地旅行應選用硬底皮面的高腰登山鞋。這類鞋因其底部有較大的輪胎形花紋,因而防滑性能良好。硬橡膠制成的鞋底,在有碎石或不平坦的路面上能有效地防止崴腳和對腳底的傷害;登山的鞋面通常是質地優良的牛皮或硬尼龍帆布制成,防水和保暖性俱佳。尤其是高腰登山鞋能盡職盡責地保護你的腳踝部,減輕了行走給膝部造成的沖擊,使長途行走變得安全而輕松。

襪子的選擇也不要忽視,野外活動以穿純棉襪為最佳選擇,它柔軟、吸汗,使你的腳部時時保持干爽,您不妨多帶幾雙備用,以免遇到打濕鞋襪之類的意外時沒有換洗。穿著濕襪活動的滋味可不太妙,而且對健康也極為不利。

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